Massage is waarschijnlijk de oudste natuurlijke geneeswijze die wij kennen. Er zijn vele soorten massages bekend, maar in deze volgeboekte maatschappij is vooral de ontspanningsmassage een aanrader. Ontspanningsmassage is een lichaamsmassage direct op de huid, waarbij een goede massageolie gebruikt wordt. Een goede ontspanningsmassage kan zowel lichamelijk als geestelijk werken, voor het behoud van een goede gezondheid. Uiteindelijk is de ontspanningsmassage bedoeld om los te komen van de dagelijkse stress in lichaam en geest, zodat het lichaam weer ervaart hoe het aanvoelt om ontspannen te zijn. Bij een goed uitgevoerde ontspanningsmassage is de ademhaling dieper, worden spieren en pezen soepeler, wordt het lichaam beter doorbloed, wordt de afvoer van afvalstoffen gestimuleerd en komt er rust in het hoofd.



Intuïtieve Indiase Massage

Deze massage dient om de zogenaamde “verkleving” van de spieren met de lymfeklieren op te heffen. Dit is niet geheel pijnvrij maar het is zeer effectief met name bij schouder,- en rugklachten. Door spanning en (langdurige) stress komen de huid, lymfe en spieren aan elkaar vast te zitten. Om doormiddel van ontspanning- of Hot Stone meer resultaat te verkrijgen, is deze massage vooraf ook zeer aan te bevelen. De behandeling gebeurt eerst droog en met korte golfbewegingen in de huid. Daarna met warme olie, die een diepere werking garandeert en de huid en spieren soepeler maakt.

Hotstone massage

Hotstone massage is een relatief nieuwe vorm van massage in Europa, terwijl het in principe al eeuwen oud is. Het is een gecombineerde vorm van ontspanning / intuïtieve massage met behulp van “hete” vulkanische stenen. Deze stenen hebben een grote dichtheid en een hoog ijzer- en magnesiumgehalte. Hierdoor kunnen de stenen de warmte langer vasthouden en geeft deze op een natuurlijke wijze door aan het lichaam. De temperatuur van de stenen ligt tussen de 40 en 45 graden Celsius.

Eerst worden er een aantal stenen op en eventueel naast u gelegd, zodat het lichaam kan wennen aan de warmte. Vervolgens wordt het lichaam ingesmeerd met een neutrale warme olie om de stenen goed te laten glijden. De massage bestaat voornamelijk uit lange rustige en cirkelvormige bewegingen. Dit geeft het effect dat er niet alleen een diepere ontspanning ontstaat, maar ook dat de bloed- en lymfstromen beter gaan stromen. Hierdoor worden afvalstoffen sneller afgevoerd, organen gestimuleerd en het lichaam komt weer in balans. Blokkades in spierweefsel worden mede hierdoor makkelijker opgelost. Bovendien zal het lichaam als gevolg van de behandeling meer gaan transpireren, zodat ontgiften via de huid wordt vergemakkelijkt.

Deze massage is vooral geschikt voor en bij spanningen, stress, spier, gewrichts- en spijsverteringsproblemen en bij een slechte doorbloeding. Let wel: indien de buitentemperatuur 26 graden Celsius of hoger is, worden er geen Hotstone massages gegeven. Bij een te hoge buitentemperatuur krijgt het lichaam niet de kans om de opgenomen warmte kwijt te raken. Hierdoor bestaat de mogelijkheid dat u last kan krijgen van een aantal negatieve bijwerkingen zoals: hoofdpijn, lusteloosheid, misselijkheid, flauwvallen en slechte nachtrust.

Alternatieve therapie is geen vervanging van de reguliere geneeskunst

[Naar boven]  [Home]